毎月毎月同じ時期にできる肌荒れ、そして大人ニキビ・・・
生理周期が影響している可能性があるって知ってましたか？
肌荒れやニキビの原因がわかれば、その対処をしっかり行えば
いやな思いも晴れるはず！
生理前の肌荒れ対策、オルビス化粧品の無料サンプルを試してみませんか？
目次
生理前や生理中の肌荒れの原因は女性ホルモンと密接な関係が
いつも気にしているお肌の調子、実は生理周期と深～い関係があるんです。
生理周期を司っているのは、
「エストロゲン（卵胞ホルモン）｣、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」
という2つの女性ホルモン。
そしてこの2つのホルモンが、肌の状態に影響を与えてしまっているんです。
エストロゲンは女性のいろいろな機能を整える働きをしていて、
「女性らしさ」を作るホルモンともいわれる女性にとって重要なホルモン。
エストロゲンは生理後から排卵までの間で分泌量が増えていき、
エストロゲン効果でお肌の張りやツヤが上昇していくんです。
しかしながら・・・
排卵後はこのエストロゲンが減少し、
代わりにプロゲステロンの分泌量が増大していきます。
プロゲステロンは妊娠し、妊婦の体調を維持していく上で
最重要で不可欠なホルモン。
でも、これが厄介者で、増えすぎると皮脂の分泌量が過剰になり、
更に紫外線などから肌を守る「抗菌ペプチド」を減少させてしまうんです。
このプロゲステンの作用のために、
生理前はお肌のトラブル、肌荒れなどを起こしやすくなり、
生理中も肌荒れが続いてしまうんです。
女性にとって、とても重要なホルモンが、
実はお肌の大敵だったとはなんとも残念なことですよね・・・
生理前や生理中の肌荒れ 対策方法は
生理前や生理中の肌荒れを防ぐためには、
先ほど書いたエストロゲンとプロゲステロンの分泌量をうまくコントロールし、
整えることが大切なんです。
その方法は、実はシンプル。
いつもの行動、習慣を少し変えることで、
生理前・生理中の肌荒れを多少なりとも解消できますよ。
ごく一般的なことになりますが、
その方法を紹介します
質の良い睡眠をとる
女性ホルモンを含め、多くのホルモンは睡眠中に生産・分泌されるので、
ホルモンバランスを整えるには十分な睡眠時間と深い眠りが重要になります。
睡眠前に軽くストレッチしたり、リラックスできる環境を準備すると、
睡眠の質を高めることができ、深い眠りにつきやすくなります。
ただし、リラックスできるといっても、
寝る前のスマホやパソコンの画面を見ることは睡眠を妨げることになるので
要注意です。
栄養バランスのとれた食生活
お肌だけのことではないのですが、
脂質や糖質の多い食事はなるべく控え、
野菜を中心にした栄養バランスのよい食事を意識することが大事。
大豆製品に含まれる「イソフラボン」は
エストロゲンと似たような働きをして肌の調子を整えてくれます。
イワシやバナナなどに含まれるビタミンB6は
エストロゲンの働きを高めてくれる働きがあります。
ナッツ類やオリーブオイルに含まれるビタミンEは
肌を守ってくれる食材なのでお肌トラブルにおすすめ。
こういうことも意識しておいしく食事を頂きましょう。
ストレスをためない
女性ホルモンの分泌をコントロールする脳の部分は、
ストレスの影響をとても受けやすく、
過剰なストレスなどがかかると、ホルモンバランスは簡単に崩れてしまいます。
また、過度なストレスは、
皮脂を過剰に分泌させてしまい、お肌のトラブルを増長してしまいます。
普段からストレスをためない生活を心がけ、
ストレスを発散する方法を見つけ、常に意識するのが重要です。
オルビス化粧品の無料サンプルでお肌ケア
生理前や生理中のお肌のトラブルや肌荒れの原因や対策方法を
簡単に紹介しました。
対策方法なんかは、とっても基本的なことで、
効果もあるのは分かっていてもなかなか実践できないんですよね。
そんな時には、
スキンケアアイテムに頼ることになっていくと思うのですが、
生理前や生理中のスキンケアなら、
オルビス化粧品の新クリアシリーズがおすすめ。
この問題に関しては、25年の研究から導かれた知見を活かし、
お肌に優しい化粧品として人気が挙がっています。
ホームページ上で、
1分弱でできる簡単なカウンセリング（アンケート）に答えるだけで、
新クリアシリーズの無料サンプルがもらえるので、
肌荒れなどのお悩みの方はぜひ無料サンプルをもらって、
その効果を確かめてみてください。
カウンセリングでは、
あなたのお肌のトラブルが、生理前や生理中のホルモンバランスが原因なのか、
ストレスなどが主要因なのかということも教えてくれますよ。
オルビス化粧品 クリアシリーズの口コミ情報
生理前や生理中のお肌のトラブル対策、
オルビス化粧品 クリアシリーズの口コミ情報を紹介します。
もうかれこれ１０年以上、愛用しています。
それまでは、ニキビに悩まされてばかりで、敏感肌用の化粧品など、
お値段の高いものもたくさん試しましたが、ダメで、、、
オルビスのこのシリーズに出会い、お手頃な価格なのに、
今までで一番良くて感激しました！
夏はさっぱり、冬はしっとりタイプを使っていましたが、
年齢とともに、最近は通年しっとりタイプを使っております(^^;)
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小学校高学年の頃からニキビに悩まされてきた娘、
ＣＭでよく流れているスキンケアセットを使ってましたが、
一向に良くならず、食べ物や睡眠にも気を使ってきました。
どうしたものかと親子で悩んでましたが、
私が長年オルビスさんだったので大人用ニキビとは書いてあるけど、
ものは試しで使わせてみました。
すると、完全にはまだ消えてないですが、かなりニキビが改善されました。
久しぶりに会った人から、肌が綺麗になったねと言われ本人も大喜びです。
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30歳でお肌の曲がり角を曲がりきったかように、
急にニキビに悩まされるように…
部活焼けや甘いもの大好きな食生活でも大きな肌トラブルがなかっただけに
ショックでした。
そんな時、姉にすすめられて使ってみたところ、
排卵期～の爆発的なニキビが激減しました！本当にびっくり！
使用して３ヶ月くらいですが、明らかに肌がキレイになりうれしいです(^^)
トーンも明るくなった気がします。続けて使っていこうと思います♪
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オルビス化粧品のホームページより引用させて頂きました。
幅広い年齢層からの支持を受けているのがよく分かります。
まずは無料サンプルで試してみましょう。
オルビス化粧品 クリアシリーズについて
オルビス化粧品のクリアシリーズは、最先端の肌科学に基づいた、
繰り返す「周期ニキビ」の根本原因にアプローチしたニキビケアシリーズ。
洗顔、化粧水、保湿液の3品から構成されています。
洗顔料 薬用クリアウォッシュ（医薬部外品）
ヘタらない泡が毛穴詰まりを取り除き、
成分が肌の奥まで届きやすい状態に整えます。
またアミノ酸系洗浄成分で、肌をいたわりながら優しく洗い上げます。
化粧水 薬用クリアローション（医薬部外品）
毛穴内の皮脂になじむディープデリバリー処方で、毛穴の奥まで成分を浸透。
ニキビや肌荒れを防ぎすこやかな肌へと導きます。
保湿液 薬用クリアモイスチャー（医薬部外品）
肌のバリア機能を低下させる乾燥などの外的ダメージから、肌を守ります。
硬い肌をしっとりうるおった柔軟な肌へと導き、ニキビを防ぎます。
新保湿成分の紫根エキスと、肌のバリア機能を整える甘草エキスを配合し、
揺らぎやすい肌のコンディションを整え、すこやかな肌へと導いてくれる
オルビス化粧品のクリアシリーズ。
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